Човешкото тяло е много сложна система, в която всички елементи са в постоянно взаимодействие. А здравето и общото благосъстояние на човек пряко зависи от това колко добре е координирана работата им. Ефективността на витамините може да бъде повишена чрез „помощни молекули“ или кофактори. Това са малки съединения, които участват в биохимичните процеси. Най-значимите кофактори, които засилват ефекта на витамин D, включват:

• Калций. Както беше посочено, витамин D контролира нивата на калций в организма. Минералът се абсорбира добре само с достатъчно количество калцитриол. Следователно тези две вещества са неразривно свързани помежду си.
• Магнезий. Този елемент има много функции. Например, това е необходимо, така че храната да се превръща в енергия. Също така, магнезият участва в усвояването на калций, фосфор, натрий, калий и витамин D. Дефицитът на магнезий може да бъде попълнен не само с помощта на добавки, но и чрез включване на храни като спанак, ядки, семена и пълнозърнести храни в диетата.
• Витамин К. Този елемент е отговорен за здравето на костите, а също така увеличава съсирването на кръвта, поради което е просто необходимо за човешкото тяло. Ако го няма, хората ще започнат да умират от най -малкото нараняване. Витамините D и K работят заедно, когато става въпрос за правилното развитие на костната система. Можете да попълните магазините с витамин К с храни като зеле, спанак, черен дроб, яйца и твърдо сирене.
• Цинк. Многофункционален елемент. С негово участие тялото расте и се развива, в него се образуват нови клетки, борят се с инфекциите и мазнините, въглехидратите и протеините се абсорбират напълно. Цинкът също така улеснява усвояването на витамин D и помага на калция да попадне в костната тъкан. Човек може да получи този елемент заедно с месо, зеленчуци и някои зърнени храни.

Всички видове полезни и нужни за организма ни витамини, можете да намерите в магазин МагХербс, включително витамин Д3. Ние ви предлагаме само висококачествени продукти от сертифицирани компании.